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  작성일 : 11-06-18 14:16 RGP하드렌즈 적응 훈련방법입니다.    글쓴이 : 굿모닝안과 조회 : 3,983   RGP하드렌즈 적응 훈련방법(순목운동, Blinking Exercise)에 대하여 RGP하드렌즈는 소프트렌즈에 비해 월등한 장점이 있는 반면에 대부분 초기 1~2주 정도의 적응기간을 필요로 하는 불편함이 있습니다. 그러나 적응대상을 잘 알고 효과적인 적응훈련을 해 주면 훨씬 수월하게 적응하실 수 있게 됩니다. 초기 적응대상은 렌즈착용 중 눈을 깜빡일 때마다 느껴지는 웟 눈꺼풀의 자극감 극복과 렌즈의 움직임에 대한 적응입니다. RGP하드렌즈를 처음 착용할 때 이물감 또는 불편을 느끼게 되는 것은 렌즈가 딱딱하기 때문이 아니라 렌즈의 가장자리와 눈꺼풀 주변부(속눈썹 뿌리 부분)에서 닿을 때 느끼는 자극감 때문입니다. 속눈썹 뿌리 부분은 눈 중세서도 가장 예민한 부위입니다. 속눈썹 끝에 조그만 티끌이 있어도 속눈썹 뿌리 부분으로 전달되어 반사적으로 눈을 깜빡거리게 됩니다. 소프트렌즈는 렌즈의 직경이 크기 때문에 렌즈의 가장자리가 눈꺼풀 속으로 들어가서 이물감이 거의 느껴지지 않으나, 그 대신 노폐물이 빠져 나가지 못해 병을 유발에게 되는 것입니다. 가장 보편적이면 쉬운 렌즈적응 훈련(Blinking Exercise, 순목운동)에 대해서 설명 드리겠습니다. 방법은 5 step으로 합니다. 1. Relax : 전신 특히 눈 주위와 이마 근육의 긴장을 푼다. 2. Close : 잠이 올 때처럼 한번에 눈을 감는다. 3. Pause : 눈을 감은 상태로 잠시 멈춘다. 너무 오래 멈출 필요는 없지만 반드시 멈춤이 있어야 한다. 4. Open : 눈을 자신 있게 뜬다. 이 때 머믓거리지 말고 한 번에 뜨도록 노력한다. 이 때 렌즈가 위에서 각막 한 가운데로 내려오는 것이 느껴진다. 5. Pause : 눈을 뜬 상태에서 잠시 멈춘다. 이 때 눈을 감고 싶을 때까지 최대한 참는다. 이와 같은 방법을 1주일에서 2주일 정도 반복하면 대개의 경우 적응이 되며, 적응이 된 후에는 RGP렌즈가 너무 편하다는 것을 느끼게 됩니다. 감사합니다.